Afmetingen oefenband: 2,5 m, 5,5 m, 22,5 m en 45,5 m
Alle belangrijke lengtes
| Lengte | Praktisch voor |
|---|---|
| 2,5 m | Individuele gebruiker, thuisprogramma, persoonlijke set |
| 5,5 m | Fysiotherapeut, trainer, kleine praktijk |
| 22,5 m | Praktijk, club, instelling; zelf op maat knippen |
| 45,5 m | Grootverbruik; binnen FRAMO ook latexvrij verkrijgbaar |
Totale lengte is niet hetzelfde als werkende lengte
Hoeveel materiaal daadwerkelijk tussen handen, voeten of bevestigingspunt actief is, beïnvloedt hoe de band tijdens een oefening aanvoelt.
Tip van AlbertKnip een praktijkrol niet volledig vooraf in gelijke stukken. Verschillende oefeningen vragen om verschillende werkende lengtes.
Veelgestelde vragen
Is een zwaardere oefenband altijd beter?
Nee. Weerstand moet passen bij oefening, belastbaarheid en gewenste techniek.
Wanneer vervangt u elastisch oefenmateriaal?
Bij scheurtjes, beschadigingen, uitdroging, opvallende verkleuring, plakkerigheid of wanneer het materiaal niet meer betrouwbaar aanvoelt.
Vervangt deze informatie advies bij een blessure?
Nee. Bij blessures, medische klachten of twijfel is individuele beoordeling door een gekwalificeerde professional passend.
Laatst inhoudelijk bijgewerkt: september 2026.