Oefenband kiezen, gebruiken en vergelijken
Van 2,5 meter oefenband tot 45,5 meter praktijkrol, van latexvrij tot Tube Loops: duidelijke uitleg, oefeningen en praktische tips zonder onnodige verkooppraatjes.
Start de keuzehulpAlle afmetingenWelke vorm past?
Platte oefenband — veelzijdig en zelf lengte bepalen.
Tubing — ronde weerstand voor trekbewegingen en grips.
Tube Loop — gesloten lus, direct inzetbaar.
2,5 m, 5,5 m, 22,5 m of 45,5 m?
2,5 meter
Voor individuele gebruikers, thuisprogramma's en persoonlijke oefensets.
5,5 meter
Voor fysiotherapeut, trainer of kleine praktijk met meerdere stukken op maat.
22,5 & 45,5 meter
Voor praktijken, clubs en instellingen. Binnen het FRAMO-assortiment is ook een latexvrije 45,5 meter rol beschikbaar.
2,5 cm of 7,5 cm breed — beide 28 cm gesloten lus
2,5 cm breed
Gerichte activatie, kleinere bewegingen, warming-up en precisiewerk.
7,5 cm breed
Meer contactoppervlak bij heup-, been- en bilspieroefeningen.
5 weerstanden
Peach/geel, orange/rood, lime/groen, blueberry/blauw en black/zwart.
Praktische uitleg per lichaamsregio
Knie, heup & bil
Zijwaartse stappen, heupabductie, kniecontrole en glute-activatie.
Bekijk oefeningen →